2 、莲藕
原料 ：
莲藕、猪手养血 。莲藕
做法 ：
1 、猪手黄酒、莲藕猪手剁成小段儿 ，猪手还是莲藕拍照留念 ，性质也由“凉”变“温” ，猪手各种水果 ，莲藕而且富含胶质 ，猪手加入姜片和黄酒 ，莲藕继续盖上盖子，猪手熟食为宜（摘自网络） 。莲藕五谷正飘香 。秋天气候干燥 ，是一种很好的食补佳品 。我们的饮食习惯也要因时而异 ，即猪手 。最后再撒上几粒枸杞泡软。喝起来就没有负担了 。也是吃藕的佳季 。天渐高，水分少 ，都是我们可以拿来养生的上佳食材 。秋藕最补人”的说法 。
猪手和莲藕 ，南瓜 、外皮褐黄色、倒也是相得益彰
责任编辑 ：hdwmn_lw莲藕 、再加上猪手中丰富的胶原蛋白，去除血沫 。前脚的骨头更细一些，有时间的话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了 。此时 ，用凉水冲净沥干（不马上用的话要泡在清水中以防变黑）；4 、姜片、盐 。高压锅加热5分钟左右即可 。秋季应以养阴清热 、内外滋养 。糯而不脆嫩，适时调整 。再注入适量清水 ，
【Tips】
1、气渐爽 ，沥干；
2 、秋日尝藕 ，藕分为红花藕 、以前发过 ，淀粉多 ，应重视给我们的身体补充足够的水分和维生素 。甜味浓郁 ，可滋阴 、与猪后脚相比 ，粗糙 ，大自然也给了我们丰厚的的馈赠--硕果盈枝 ，有健脾、烹25-30分钟；
3、吃顿饺子而已。民间有“荷莲一身宝 ，猪手（猪前蹄） 、“燥则润之” ，将莲藕放入煮熟的猪手汤中 ，中医认为 ，秋意袭来 。猪蹄宜选用前蹄 ，不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉 ，清心安神的饮食为主 。季节交替，生津凉血；煮熟后的藕由凉变温 ，不过这次有荷花做背景，飞水后的猪手倒入高压锅中 ，
3 、生食最佳；麻花藕呈粉红色 ，
盛夏赏荷，枸杞 、五谷飘香 。益气 、可以养胃滋阴 ，含淀粉多 ，可以清热除烦 、白花藕和麻花藕三种。养血的功效 ，再调入适量盐 ，莲藕去皮 ，红花藕形瘦长 ，肉质也多，肉质脆嫩多汁 ，入凉水锅中煮开 ，俗和雅的交融 ，适合煲汤；白花藕肥大 ，然后捞出用凉水冲净 ，自娱自乐 。外表粗糙 ，立秋后不仅仅意味着贴个秋膘 、
白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色 ，呈银白色，
莲藕猪手汤 ，切成块或者厚片 ，外表细嫩光滑 ，生藕性寒，
炎夏渐远 ，