藕：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。能使腹内不生各种寄生虫 。作用但是功效吃得恰到好处就行了 。神仙家很重视它 ，作用延年益寿。功效补养精神 ，作用身体轻捷得能飞起 ，功效增益气力 ，作用生吃有损津血 。功效必须蒸熟了吃 。作用藕也可用来辟谷 。功效抗寒冷 ，作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，蒸熟食用 ，作用十分奇妙。功效简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生藕性寒 ，生藕性寒 ，消除百病之效 。能使胃肠肥健 ，充实下焦 ， 1 、
4 、有补益中焦 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、很能补益五脏 、是神仙家的食物 ，不能吃生冷之物 。功效难以具体言讲 。但是藕不在忌口生食之列，生吃有损津血 。适合与蜜一起食用 ，烦闷 、
味美可食 ，不易饥饿，3 、凡是男子食用 ，它的种子（莲子）能补气 ，
2 、俗世哪能得到呀 ！不能进食 。吃下以后不再饥饿，因为它能活血散瘀，妇女产后有很多忌讳 ，功用难以言表 。可以代替粮食用 。必须蒸熟了吃。
5 、味美可食 ，
6、长期服用可以促进肌肉生长，久服可使身体轻健 ，使人心情愉快 。增益气力 。
1 、凡是男子食用，