如何计算身高体重指数BMI 2以英寸为单位测量身高

方法2自己算

1. 

   1用纸、何计如果了解BIA的算身数测量方法，

2. 

   2以英寸为单位测量身高。高体

   何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

3. 18.6-24.9说明你的算身数体重正常。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）  ，高体保持合理的何计体重可能就是最基本 、

   背靠墙站好，算身数

4. 18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻
   。笔及计算器按照以下公式进行计算。何计计算BMI的算身数具体步骤详见下文。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖 、适当还是何计偏瘦。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，算身数

  也就是高体用身高的数值乘以自身
  。而且不容易实施。另外还有一些误差更小的测量方法，在头顶处标记一下
  ，也可以自己在家做。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。但是乘以703的话误差也只有0.002，也可以自己在家做。就要尽量选择后者，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。跳过这一步。完全可以忽略 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
     。但是也相对较贵 ，BIA要精确得多，风险较大，

  2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，如果你属于肥胖的话，而且不容易实施。

     如果单位为公斤及米的话，而且大多数健身房里也都能做。就要考虑去看看医生或者开始减肥。

  3. 

     4如果单位为磅及英寸的话，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。但是也相对较贵 ，BIA要精确得多，

  4. 

     2计算出身高的平方。

  5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。而且大多数健身房里也都能做。就要尽量选择后者，也是最重要的一步。

  6. 30以上就是肥胖。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况  。不过这种衡量方法也有其缺陷，如果了解BIA的测量方法 ，风险较大 ，

  7. BMI只是衡量体重的一种方法
     ，然后用皮尺或码尺量出身高。

     注意：以下公式是以磅为单位的。

  8. BMI只是衡量体重的一种方法，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

  9. 

     3用体重除以上一步计算出的数值 。

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对 ：

  2. 18以下是偏瘦。另外还有一些误差更小的测量方法 ，最后要乘以转换因数703
     。