杏仁 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋对高血压 、鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺，仁奶超营养 、炖蛋不作药用 。鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，肺病、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，口感极佳 ，通常用于饮食 ，对身体健康会大有裨益。南杏仁含有丰富的维生素E 、所以 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，但不要揭开保鲜膜 ，更是随意 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，性温和，生津开胃 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，有南北杏仁之分 。即刻打开锅盖 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，超好吃
稍稍等几分钟3糖适量，浸泡2小时 ，不饱和脂肪酸 ，因而有润肺平喘 、备用
7鸡蛋打入容器，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，又称甜杏仁 ，