2 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　6 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

做法：

　　1、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。切下一块 。蒸南

　　5  、蜜汁西兰花 、蒸南

原料 ：

　　南瓜  、蜜汁

　　4 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能  ，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　3 、南瓜洗净去皮 ，按照原来的造型放入盘子里。橄榄油。把西蓝花围边即成 。